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好多一又友们都说，早餐是件阻扰的事情，需要咱们早起很长的时辰，况且也不知说念早餐吃什么。三伏天胃口差，早餐更是禁受贫窭症，包子馒头面条也吃腻了，但貌似又莫得更好的禁受，我方动手作念又无从下手，下边来为全球共享4说念好意思味的懒东说念主早餐作念法，浅薄快手，10分钟出锅，便捷又可口。上班早餐毋庸愁，解锁懒东说念主早餐新服法，10分钟出锅，便捷又可口

葱油拌面

食材准备：小葱、白芝麻、面条【作念法】1、咱们先调个酱汁：1勺耗油、勺白糖、2勺老抽、3勺生抽2、葱切成一段一段的，锅里放油，油热后把葱放进去炸至变深色后把葱捞出3、把调好的酱汁倒进去，调小火炬酱汁炒到起泡后关火。葱油酱就作念好了4、面条煮好后捞出，把葱油酱淋在面条上，撒上白芝麻、小葱，临了把炸酥脆的葱叶拌匀就不错吃啦。

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时蔬鲜虾饼

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准备食材：虾仁120g玉米淀粉10g时蔬适量制作体式：1、锅中水煮开，放入时蔬焯水煮熟捞出备用。2、鲜虾去头去虾线剥壳剁成泥，加入时蔬，再加入玉米淀粉顺时针搅动均匀。3、热锅倒油，取适量虾泥整理成饼状放入锅中，小火煎至两面金黄熟透即可～

牛肉汤粉

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食材：牛里脊肉一块，米粉一小把，青红辣，葱姜蒜各适量

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作念法1、牛肉横着切薄片（切的时期不要顺着纹路切）葱姜，小米辣切好备用。

2、水开下米粉煮熟捞出（用筷子能夹断就不错了）煮好的粉捞出过几遍冷水，洗去粉浆，捞出沥干放一边备用。

3、生牛肉、几片姜蒜、2勺生抽、半勺老抽、胡椒粉、红淀粉持匀，临了加一勺花生油锁住水分，腌制10分钟。

4、起锅热油，下姜蒜爆香，倒入牛肉滑至变色，下青红辣椒一皆翻炒均匀后加入半碗滚水，煮1分钟傍边，撒点葱花即可。

5、碗里放1勺生抽，1勺香油、半碗滚水，煮好的米饭放进去，临了把炒好的牛肉盖在米粉上就不错开吃了！

五天的活动内容丰富，形式多样，从观看天安门广场升国旗仪式到参观中国共产党历史展览馆，从登长城到游览故宫博物院，从聆听传统文化课到走进北京大学参观、听课等，让学生们研有所思、学有所悟、行有所得。

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虾仁芝士包菜卷饼

食材：包菜、虾仁、鸡蛋、全麦卷饼、芝士片·作念法：1、虾仁加料酒，加黑胡椒海盐腌制，碗中打入鸡鸡蛋，放盐加牛奶打散，虾仁煎熟。2、先炒软包菜丝，倒入蛋液，盖上卷饼。3、凝固后翻面，放上虾仁，盖上芝士片，卷边对折，芝士溶解即可。

鲜肉馄饨

食材：馄饨皮，胡萝卜，虾，猪肉，一个鸡蛋作念法：猪肉，胡萝卜和虾搅成泥，打入一个鸡蛋，加一勺料酒，一勺生抽，一勺蚝油，极少点盐和白胡椒，葱姜水分三次倒入其中，顺时针搅动至继承。